Vitaminas K2 (menachinonai)

Vitaminas K2yra svarbi maistinė medžiaga, padedanti organizmui įsisavinti kalcį. Jis taip pat būtinas stipriems kaulams ir dantims vystytis ir palaikyti. Neturint pakankamai vitamino K2, organizmas negali tinkamai panaudoti kalcio, todėl gali kilti sveikatos problemų, tokių kaip osteoporozė. Vitamino K2 yra lapinėse žaliose daržovėse, kiaušiniuose ir pieno produktuose.

Vitaminas K2 yra būtina maistinė medžiaga žmonių sveikatai, tačiau jo absorbcija su maistu yra maža. Taip gali būti todėl, kad vitamino K2 yra nedaugelyje maisto produktų, o šie maisto produktai paprastai nėra vartojami dideliais kiekiais. Vitamino K2 papildai gali pagerinti šio svarbaus vitamino įsisavinimą.

Vitaminas K2 yra riebaluose tirpus vitaminas, atliekantis gyvybiškai svarbų vaidmenį kraujo krešėjime, kaulų ir širdies sveikatai. Vartojant vitaminą K2, jūsų organizmas gamina daugiau baltymų, reikalingų kraujui krešėti. Jis taip pat padeda išlaikyti kaulus sveikus, nes juose ir arterijose sulaiko kalcį. Vitaminas K2 taip pat svarbus širdies sveikatai, nes padeda išvengti arterijų sukietėjimo.

Kaip minėta pirmiau, vitaminas K2 atlieka pagrindinį vaidmenį kalcio, pagrindinio kauluose ir dantyse esančio mineralo, metabolizme.

Vitaminas K2 aktyvina dviejų baltymų – matricos GLA baltymo ir osteokalcino – kalcį jungiantį poveikį, kurie padeda formuoti ir palaikyti kaulus.

Remiantis tyrimais su gyvūnais ir vitamino K2 vaidmeniu kaulų metabolizme, pagrįstai galima manyti, kad ši maistinė medžiaga taip pat veikia dantų sveikatą.

Vienas iš pagrindinių dantų sveikatą reguliuojančių baltymų yra osteokalcinas – tas pats baltymas, kuris yra labai svarbus kaulų metabolizmui ir kurį aktyvuoja vitaminas K2.

Osteokalcinas suaktyvina mechanizmą, kuris stimuliuoja naujo kaulo ir naujo dentino, kuris yra kalcifikuotas audinys po dantų emaliu, augimą.

Manoma, kad vitaminai A ir D čia taip pat atlieka svarbų vaidmenį, veikdami sinergiškai su vitaminu K2.