Vitaminas B1

Vitaminas B1, arba tiaminas, padeda išvengti nervų sistemos, smegenų, raumenų, širdies, skrandžio ir žarnyno komplikacijų. Jis taip pat susijęs su elektrolitų srautu į raumenų ir nervų ląstelių ir iš jų.

Vitaminas B1 (tiaminas) yra vandenyje tirpus vitaminas, kuris greitai pablogėja terminio apdorojimo metu ir liečiant su šarmine terpe. Thiaminas dalyvauja svarbiausiose kūno metaboliniuose procesuose (baltymuose, riebaluose ir vandens salonuose). Tai normalizuoja virškinimo, širdies ir kraujagyslių ir nervų sistemų aktyvumą. Vitaminas B1 skatina smegenų aktyvumą ir kraujo susidarymą, taip pat daro įtaką kraujotakai. Gavimas tiamino pagerina apetitą, tonuoja žarnyną ir širdies raumenis.

Šis vitaminas yra būtinas nėščioms ir žindančioms motinoms, sportininkams, žmonėms, dirbantiems fiziniame darbe. Be to, sunkiai sergantiems pacientams reikia tiamino ir tiems, kurie turėjo ilgalaikę ligą, nes vaistas suaktyvina visų vidaus organų darbą ir atkuria kūno gynybą. Vitaminas B1 atkreipia ypatingą dėmesį į pagyvenusius žmones, nes jie turi žymiai sumažėjusį sugebėjimą asimiliuoti bet kokius vitaminus, o jų sintezės funkcija yra atrofuojama. Thiaminas užkerta kelią neuritui, polineuritui ir periferiniam paralyžiui atsirasti. Vitaminą B1 rekomenduojama vartoti nervingumo odos ligomis. Papildomos tiamino dozės pagerina smegenų veiklą, padidina gebėjimą absorbuoti informaciją, palengvina depresiją ir padeda atsikratyti daugelio kitų psichinių ligų.

Tiaminas pagerina smegenų funkciją, atmintį, dėmesį, mąstymas, normalizuojasi nuotaika, padidina mokymosi galimybes, skatina kaulų ir raumenų augimą, normalizuoja apetitą, sulėtina senėjimo procesą, sumažina neigiamą alkoholio ir tabako poveikį, palaiko raumenų tonusą virškinimo danties skausmuose, pašalina ramybę ir atleidžia judesius, palaiko raumenų tonusą ir normalų širdies raumenis, pritaiko širdies danties, pritaiko, pritaiko, pritaiko, pritaiko ir palengvina širdies raumenis.

Thiaminas žmogaus kūne suteikia angliavandenių metabolizmą smegenyse, audiniuose, kepenyse. Vitamino koenzimas kovoja su vadinamaisiais „nuovargio toksinais“-pieno, piruvo rūgštimi. Jų perteklius lemia energijos trūkumą, pervargo, gyvybingumo stoką. Neigiamas angliavandenių metabolizmo produktų poveikis neutralizuoja karboksilazę, paverčiant juos gliukoze, kuri maitina smegenų ląsteles. Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta aukščiau, tiaminas gali būti vadinamas „PEP“ vitaminu, „optimizmu“, nes jis pagerina nuotaiką, pašalina depresiją, ramina nervus ir grąžina apetitą.