Žuvų taukaiyra populiarus maisto papildas, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų A ir D.Omega-3riebalų rūgštys būna dviejų pagrindinių formų: eikozapentaeno rūgšties (EPA) irdokozaheksaeno rūgštis (DHR). Nors ALA taip pat yra nepakeičiama riebalų rūgštis, EPA ir DHR turi daugiau naudos sveikatai. Geros kokybės žuvų taukus galima gauti valgant riebias žuvis, tokias kaip silkė, tunas, ančiuviai ir skumbrės.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja suvalgyti 1–2 porcijas žuvies per savaitę, kad gautumėte pakankamai Omega-3. Jei valgote mažai žuvies, pakankamai maistinių medžiagų galite gauti vartodami žuvų taukų papildus – tai koncentruoti maisto papildai, gaunami iš žuvies riebalų arba kepenų.
Pagrindinis žuvų taukų poveikis yra toks:
1. Padėkite skatinti širdies ir kraujagyslių sveikatą:Įrodyta, kad žuvų taukai pagerina širdies sveikatą, nes palaiko didelio tankio lipoproteinų cholesterolio kiekį, mažina trigliceridų kiekį ir mažina hipertenzija sergančių žmonių kraujospūdį. Taip pat sumažina mirtinų aritmijų dažnį, padidina kraujotaką, sumažina trombocitų agregaciją, kraujo klampumą ir fibrinogeną, taip pat sumažina trombozės riziką.
2. Tai gali padėti pagerinti tam tikras psichines ligas:Omega-3 vaidina svarbų vaidmenį tinkamam smegenų funkcionavimui. Įrodyta, kad žuvų taukų papildai sumažina psichikos ligų riziką žmonėms, kuriems yra didelė rizika, arba pagerina simptomus kai kuriems žmonėms, kurie jau serga psichikos ligomis. Taip pat buvo įrodyta, kad palyginamuosiuose tyrimuose tam tikru mastu pagerėja depresija sergančių žmonių simptomai.
3. Sumažinkite lėtinio uždegimo žalą organizmui:Žuvų taukai turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti gydyti ar palengvinti sunkias ligas, susijusias su lėtiniu uždegimu, pavyzdžiui, nutukimu, diabetu, širdies ligomis ir kt.
4. Laikykite savo kepenis sveikas:Žuvų taukų papildai gerina kepenų funkciją ir uždegimą, o tai gali padėti sumažinti nealkoholinės riebiosios kepenų ligos (NAFLD) simptomus ir riebalų kiekį kepenyse.
5. Optimizuoti žmogaus vystymąsi ir augimą:Tinkami žuvų taukų papildai nėščioms ir žindančioms motinoms gali optimizuoti kūdikio rankų ir akių koordinaciją ir netgi gali pagerinti vaikų intelekto koeficientą. Pakankamas Omega-3 vartojimas taip pat gali užkirsti kelią ankstyvam vaikų elgesio sutrikimams, tokiems kaip hiperaktyvumas, nedėmesingumas, impulsyvumas ar agresija.
6. Pagerinti odos būklę:Žmogaus odoje yra daug Omega-3, o medžiagų apykaita yra labai energinga. Omega-3 trūkumas lems pernelyg didelį odos vandens netekimą ir netgi būdingas suragėjusias odos ligas, dermatitą ir pan.
7. Pagerinkite astmos simptomus:Žuvų taukai gali sumažinti astmos simptomus, ypač ankstyvoje vaikystėje. Klinikiniame tyrime, kuriame dalyvavo beveik 100 000 žmonių, slaugantiems vaikams, kurių motinos pakankamai vartojo žuvų taukus arba omega-3, astmos rizika buvo 24–29 procentais mažesnė.
Jei nenorite vartoti žuvų taukų papildų, Omega-3 galite gauti iš krilių aliejaus, jūros dumblių aliejaus, linų sėmenų, chia sėklų ir kitų augalų. Mūsų įmonė turi ir daugiau žuvų taukų formų, tokių kaip: kapsulės, minkšti saldainiai. Esu tikras, kad čia rasite norimą formą. Be to, taip pat teikiameOEM ODM paslaugos, atvykite į mūsų didmeninę prekybą. Žmonės, kuriems reikia papildyti žuvų taukus, yra tiems, kuriems gresia širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, nėščioms moterims, kūdikiams, žmonėms, sergantiems lėtiniu uždegimu, žmonėms, kuriems yra didelė rizika susirgti nealkoholine suriebėjusia kepenų liga, taip pat psichikos ligomis linkusiems žmonėms arba diagnozuota populiacija.
Žuvų taukus, kaip žmogaus organizmui reikalingą maisto papildą, galima vartoti kasdien, kol nėra rimtų nepageidaujamų reakcijų, tokių kaip alergija. Žuvų taukus rekomenduojama vartoti valgio metu, kad būtų pagerintas įsisavinimas. Dažniausias žuvų taukų papildų šalutinis poveikis yra raugėjimas, virškinimo sutrikimai, pykinimas, pilvo pūtimas, pilvo skausmas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, dujos, rūgšties refliuksas ir vėmimas. Žmonėms, alergiškiems jūros gėrybėms, gali išsivystyti alergija pavartojus žuvų taukus ar žuvų taukų papildus. Žuvų taukai gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, pvz., vaistais nuo hipertenzijos (antihipertenziniais vaistais). Prieš planuojant derinti žuvų taukus su vitaminais armineralai.
Paskelbimo laikas: 2023-04-11