Niekada negali žinoti, kada kalcio trūkumas išplinta kaip tyli „epidemija“ į mūsų gyvenimą. Vaikams kalcio reikia augti, baltaodžiai vartoja kalcio papildus sveikatos priežiūrai, o vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms kalcio reikia porfirijos profilaktikai. Anksčiau žmonių dėmesys buvo skiriamas tiesioginiam kalcio ir vitamino D3 papildymui. Tobulėjant mokslui ir gilėjant osteoporozės tyrimams, vitaminas K2 – maistinė medžiaga, glaudžiai susijusi su kaulų formavimusi, sulaukia vis didesnio medicinos bendruomenės dėmesio dėl gebėjimo pagerinti kaulų tankį ir stiprumą.
Kai kalbama apie kalcio trūkumą, daugelio žmonių pirmoji reakcija yra „kalcis“. Na, tai tik pusė istorijos. Daugelis žmonių visą gyvenimą vartoja kalcio papildus ir vis tiek nemato rezultatų.
Taigi, kaip galime užtikrinti veiksmingą kalcio papildą?
Pakankamas kalcio suvartojimas ir tinkama kalcio dieta yra du pagrindiniai veiksmingo kalcio papildymo aspektai. Kalcis, absorbuojamas į kraują iš žarnyno, gali būti absorbuojamas tik norint pasiekti tikrąjį kalcio poveikį. Osteokalcinas padeda transportuoti kalcį iš kraujo į kaulus. Kaulų matricos baltymai kaupia kalcį kauluose surišdami kalcį, kurį aktyvuoja vitaminas K2. Pridėjus vitamino K2, kalcis tvarkingai patenka į kaulus, kur kalcis pasisavinamas ir atstatomas, sumažinant netinkamos padėties riziką ir blokuojant mineralizacijos procesą.
Vitaminas K yra riebaluose tirpių vitaminų grupė, kuri padeda krešėti kraujui, suriša kalcį su kaulais ir slopina kalcio nusėdimą arterijose. Daugiausia skirstoma į dvi kategorijas, vitaminą K1 ir vitaminą K2, vitamino K1 funkcija daugiausia yra kraujo krešėjimas, vitaminas K2 prisideda prie kaulų sveikatos, vitaminas K2 gydo ir osteoporozės prevenciją, o vitaminas K2 gamina kaulų baltymus, kurie savo ruožtu kartu formuoja kaulus. su kalciu, didina kaulų tankį ir apsaugo nuo lūžių. Įprastas vitaminas K2 yra tirpus riebaluose, o tai riboja jo plitimą iš maisto ir vaistų. Naujasis vandenyje tirpus vitaminas K2 išsprendžia šią problemą ir leidžia klientams priimti daugiau produktų formų. BOMING vitamino K2 kompleksas klientams gali būti siūlomas įvairių formų: vandenyje tirpaus komplekso, riebaluose tirpaus komplekso, aliejuje tirpaus komplekso ir gryno.
Vitaminas K2 taip pat vadinamas menachinonu ir paprastai žymimas raidėmis MK. Šiuo metu rinkoje yra dviejų tipų vitaminas K2: vitaminas K2 (MK-4) ir vitaminas K2 (MK-7). MK-7 turi didesnį biologinį prieinamumą, ilgesnį pusinės eliminacijos periodą ir stiprų antiosteoporinį aktyvumą nei MK-4, todėl Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja naudoti MK-7 kaip geriausią vitamino K2 formą.
Vitaminas K2 atlieka dvi pagrindines ir svarbias funkcijas: palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą ir kaulų regeneraciją bei užkirsti kelią osteoporozei ir aterosklerozei.
Vitaminas K2 yra riebaluose tirpus vitaminas, kurį daugiausia sintetina žarnyno bakterijos. Jo yra gyvūnų mėsoje ir fermentuotuose produktuose, tokiuose kaip gyvulių kepenys, fermentuoto pieno produktai ir sūris. Labiausiai paplitęs padažas yra natto.
Jei jums trūksta vitamino K, galite papildyti savo suvartojamą vitamino K kiekį valgydami žalias lapines daržoves (vitaminas K1) ir žole maitintas žalias pieno ir fermentuotas daržoves (vitaminas K2). Tam tikram kiekiui, paprastai rekomenduojama nykščio taisyklė yra 150 mikrogramų vitamino K2 per dieną.
Paskelbimo laikas: 2023-01-18