HMB kalcis

Junginysβ-hidroksi-β-metilbutiratasKalcis, sutrumpintas HMB-CA, yra plačiai randamas citrusinių vaisių vaisiuose, tam tikrose daržovėse, tokiose kaip brokoliai, ankštiniai augalai, tokie kaip liucernos, ir tam tikri žuvų ir jūros gėrybių produktai. Dėl aktyvaus HMB pobūdžio yra plačiai naudojamos kalcio druskos, tokios kaip maisto priedai, dietiniai priedai ir pan.

Gali skatinti baltymų sintezę ir sumažinti jo suskirstymą

• taip padidindamas žmogaus kūno jėgą
• Vėluokite raumenų nuovargį
• Taip pat padeda išvengti raumenų atrofijos pagyvenusiems žmonėms

HMB taip pat naudojamas kaip naujas mitybos priedaspadidintistiprybė irraumenysMišios.

Daugelyje maisto produktų yra nedaug HMB, visų pirma šamų, greipfrutų ir liucernos. Daugelis pasaulio čempionų ir sportininkų naudoja HMB ir gauna dramatiškų rezultatų.

Tiksliau, HMB vaidina svarbų vaidmenį raumenų audinio sintezėje. Jis turi galimybę sudeginti riebalus ir nuolat statyti raumenis, reaguodamas į mankštą. Stipriai paremtas mokslo, HMB dirba NFL didikams, tokiems kaip Shannon Sharpe ir olimpinių medalių sąrašai visame pasaulyje.

Visą laiką atliekami nauji moksliniai tyrimai. Neseniai kontrolinėje grupėje, papildančioje HMBHMBPer dieną tris savaites tie, kurie paėmė HMB, palyginti su atsitiktiniais placebo paimtais asmenimis, įgijo tris kartus daugiau raumenų ant savo suolelio spaudos!

Tyrimai su gyvūnais taip pat rodo, kad tai gali padidinti liesos raumenų masę. Tyrimas, atliktas su žmonėmis, parodė, kad tie, kurie papildė HMB, patyrė didesnę jėgą, didesnę ištvermę ir padidėjusį riebalų nuostolį.

Vien tik gebėjimas sustiprinti ištvermę yra neįtikėtinas rezultatas. Septynių savaitrų tyrimas parodė daug didesnį raumenų padidėjimą, kai 28 grupė dalyvavo įprastoje svorio treniruotės programoje. Kaip visa tai daro HMB? Atrodo, kad padidėja baltymų, naudojamų raumenų augimui padidinti, greitį, tuo pačiu sumažinant atrofiją ar atsirandančių raumenų suplėšymą.