L-glutaminas

GlutamatasLygiai yra griežtai kontroliuojami. Bet koks disbalansas, per didelis ar per mažai, gali pakenkti nervų sveikatai ir bendravimui ir gali sukelti nervų ląstelių pažeidimą ir mirtį bei daugybę kitų sveikatos problemų.

Glutamatas yra gausiausias sužadinimo neurotransmiteris smegenyse ir yra būtinas tinkamam smegenų funkcionavimui. Sužadintojai neurotransmiteriai yra cheminiai pasiuntiniai, kurie jaudina ar stimuliuoja nervų ląstelę, todėl ji gali gauti kritinę informaciją.

Glutamatasyra pagamintas kūno centrinėje nervų sistemoje (CNS) per glutamino, glutamato pirmtako sintezę, tai reiškia, kad jis būna anksčiau ir rodo gliutamato požiūrį. Šis procesas yra žinomas kaip glutamato - gliutamino ciklas.

Glutamatas yra būtinas norint gaminti gama aminobutyrino rūgštį (GABA), tai yra raminantis neurotransmiteris smegenyse.

Papildai, kurie gali padėti padidinti jūsų gliutamato lygį:

5-HTP: Jūsų kūnas 5-HTP paverčia serotoninu, o serotoninas gali sustiprinti GABA aktyvumą, o tai gali paveikti gliutamato aktyvumą. Glutamatas yra GABA pirmtakas.

Gaba: Teorija pasakoja, kad nuo tada, kai Gaba ramina ir glutamatas stimuliuoja, abu yra kolegos ir tas disbalansas viename kitame. Tačiau tyrimai dar turi patvirtinti, ar GABA gali ištaisyti gliutamato disbalansą.

Glutaminas: Jūsų kūnas gliutaminą paverčia gliutamate. Glutaminas yra prieinamas kaip priedas, jį taip pat galima rasti mėsoje, žuvyje, kiaušiniams, pienui, kviečiams ir kai kurioms daržovėms.

Taurine: Graužikų tyrimai parodė, kad ši aminorūgštis gali pakeisti gliutamato kiekį. Natūralūs taurino šaltiniai yra mėsa ir jūros gėrybės. Jis taip pat prieinamas kaip priedas ir randamas kai kuriuose energetiniuose gėrimuose.

Theaninas: Šis gliutamato pirmtakas gali sumažinti gliutamato aktyvumą smegenyse, blokuodamas receptorius, tuo pačiu padidindamas GABA lygį.11. Natūralu, kad jis yra arbatoje, taip pat yra priedas.

Sveiki apsilankę daugiau produktų！