COQ 10 – kofermentas Q10

CoQ10įrodyta, kad papildai pagerina suaugusiųjų raumenų jėgą, gyvybingumą ir fizinę veiklą.
CoQ10 yra riebaluose tirpi medžiaga, o tai reiškia, kad jūsų kūnas gali jį pasigaminti ir geriausia jį vartoti kartu su maistu, o riebus maistas yra ypač naudingas. Terminas kofermentas reiškia, kad CoQ10 yra junginys, padedantis kitiems jūsų organizmo junginiams tinkamai atlikti savo darbą. CoQ10 ne tik padeda suskaidyti maistą į energiją, bet ir yra antioksidantas.

Kaip minėjome, šis junginys natūraliai gaminamas jūsų organizme, tačiau kai kuriais atvejais gamyba pradeda mažėti jau sulaukus 20 metų. Be to, CoQ10 yra daugumoje jūsų kūno audinių, tačiau didžiausia koncentracija yra organuose, kuriems reikia daug energijos, pavyzdžiui, kasoje, inkstuose, kepenyse ir širdyje. Mažiausias CoQ10 kiekis randamas plaučiuose, kai kalbama apie organus.
Kadangi šis junginys yra neatsiejama mūsų kūno dalis (tiesiogine prasme yra junginys, randamas kiekvienoje ląstelėje), jo poveikis žmogaus organizmui yra platus.
Šis junginys yra dviejų skirtingų formų: ubichinono ir ubichinolio.
Pastarasis (ubichinolis) yra tai, kas daugiausia randama organizme, nes jį jūsų ląstelės gali naudoti geriau. Tai ypač svarbu mitochondrijoms, nes padeda gaminti energiją, kurios mums reikia kasdien. Papildai paprastai būna labiau biologiškai prieinami ir dažnai gaminami fermentuojant cukranendres ir runkelius su specifinėmis mielėmis.
Nors trūkumas nėra toks dažnas, jis paprastai atsiranda dėl senatvės, tam tikrų ligų, genetikos, mitybos trūkumų ar streso.
Tačiau nors trūkumas nėra dažnas reiškinys, vis tiek svarbu įsitikinti, kad išlaikote jo suvartojimą dėl visų jo teikiamų pranašumų.