„CoQ 10-Coenzyme Q10“

CoQ10Įrodyta, kad papildai pagerina raumenų stiprumą, gyvybingumą ir fizinę veiklą suaugusiesiems.
„CoQ10“ ​​yra riebaluose tirpi medžiaga, tai reiškia, kad jūsų kūnas gali ją gaminti, ir geriausiai jis vartojamas kartu su maistu, o riebus maistas yra ypač naudingas. Sąvoka koenzimas reiškia, kad CoQ10 yra junginys, padedantis kitiems jūsų kūno junginiams atlikti tinkamai. Be to, kad padedama suskaidyti maistą į energiją, „CoQ10“ ​​taip pat yra antioksidantas.

Kaip jau minėjome, šis junginys gaminamas natūraliai jūsų kūne, tačiau kai kuriais atvejais gamyba pradeda mažėti jau 20 metų. Be to, COQ10 randamas daugelyje jūsų kūno audinių, tačiau didžiausia koncentracija randama organuose, kuriuose reikia daug energijos, tokios kaip kasa, inkstai, kepenys ir širdis. Mažiausias CoQ10 kiekis yra plaučiuose, kai kalbama apie organus.
Kadangi šis junginys yra tokia integruota mūsų kūno dalis (tiesiogine prasme yra junginys, randamas kiekvienoje ląstelėje), jo poveikis žmogaus kūnui yra tolimas.
Šis junginys egzistuoja dviem skirtingomis formomis: ubikinonu ir ubikinoliu.
Pastarasis (ubiquinol) yra tai, kas dažniausiai randama kūne, nes jis yra labiau biologiškai prieinamas, kad jūsų ląstelės galėtų naudoti. Tai ypač svarbu mitochondrijoms, nes tai padeda gaminti energiją, mums reikia kasdien. Papildai paprastai įgauna labiau biologiškai prieinamą formą, ir jie dažnai gamina fermentuodami cukranendrių cukranendres ir burokėlius su konkrečiomis mielių padermėmis.
Nors trūkumas nėra toks įprastas, jis paprastai būna nuo senatvės, tam tikrų ligų, genetikos, mitybos trūkumų ar streso.
Tačiau nors trūkumas nėra įprastas, vis tiek svarbu įsitikinti, kad dėl visų pranašumų, kuriuos ji gali suteikti, vis tiek esate suvartojami.