Kazeino baltymas Cas 9000-71-9

Svarbu skirti laiko baltymų miltelių rūšių tyrimui, nes kai kurie iš jų yra tinkamesni vartoti tam tikrose situacijose.

Jei tuo metu galite idealiai suderinti baltymų miltelių rūšį su savo tikslu, nėra jokių abejonių, kad gausite naudos iš jų vartojimo.

Vienas iš dažnai minimų baltymų miltelių tipų yra kazeino baltymų milteliai. Ši forma būna įvairių skonių ir kainų kategorijų ir gali pasiūlyti daug privalumų.

Trumpai apžvelkime kai kuriuos pagrindinius su kazeino baltymų milteliais susijusius aspektus, kad galėtumėte geriau informuoti ir priimti sprendimą, ar jie jums tinka.
Viename Bostone atliktame tyrime buvo tiriami liesos raumenų masės augimo ir bendro riebalų deginimo skirtumai, kai tiriamieji vartojo kazeino baltymų hidrolizatą, palyginti su išrūgų baltymų hidrolizatu, kartu laikydamiesi mažai kalorijų turinčios dietos ir atlikdami jėgos treniruotes.

Nors abi grupės parodė riebalų nuostolius, kazeino baltymą vartojusi grupė parodė didesnį vidutinį riebalų nuostolį ir didesnį krūtinės, pečių bei kojų jėgos padidėjimą.

Be to, taip pat buvo pastebėta, kad kazeino grupės bendras liesos kūno masės procentas po tyrimo buvo didesnis, palyginti su ankstesniu matavimu. Tai rodo didesnį liesos kūno masės išlaikymo rodiklį, įrodantį, kad kazeinas yra ypač veiksmingas palaikant raumenų masę.
Kadangi kazeino baltymas yra baltymų forma, kurioje yra daugiau kalcio, tai taip pat pasirodo esanti naudinga norint numesti svorio. Daugelis žmonių, bandydami numesti kūno riebalus, greitai atsisako pieno produktų, nes mano, kad tai juos sulėtins.
Dar vienas labai svarbus kazeino baltymų miltelių privalumas yra tas, kad jie padeda skatinti gaubtinės žarnos sveikatą. Australijoje atliktame tyrime mokslininkai tyrė įvairių baltymų naudą sveikatai ir nustatė, kad pieno baltymai geriau nei mėsa ir soja skatina gaubtinės žarnos sveikatą. Tai dar viena priežastis, kodėl turėtumėte rimtai apsvarstyti galimybę įtraukti kazeino baltymus į savo kasdienę mitybą.