Kazeino baltymas Cas 9000-71-9

Svarbu, kad praleistumėte šiek tiek laiko tyrinėdami galimų baltymų miltelių tipus, nes kai kurie iš jų yra labiau tinkami naudoti tam tikrose situacijose.

Jei tiksliai tuo momentu galite tiksliai suderinti baltymų miltelių rūšį su savo tikslu, neabejotina, kad juos naudodami gausite naudos.

Viena konkreti baltymų miltelių rūšis, kuri minima gana dažnai, yra kazeino baltymų milteliai. Ši forma yra įvairių skonių ir kainų taškų ir gali pasiūlyti daug privalumų.

Trumpai pažvelkime į kai kuriuos pagrindinius dalykus, susijusius su kazeino baltymų milteliais, kad galėtumėte būti geriau informuoti, kad nuspręstumėte, ar jis jums tinka.
Viename Bostone atliktame tyrime buvo tikrinami liesos raumenų masės padidėjimo ir bendro riebalų praradimo pokyčiai, kai tiriamieji vartojo kazeino baltymo hidrolizatą, palyginti su išrūgų baltymų hidrolizatu, o taip pat valgė mažai kalorijų turinčią dietą ir atliko atsparumo treniruotes.

Nors abiejose grupėse sumažėjo riebalų, kazeino baltymą vartojusių grupė parodė didesnį vidutinį riebalų praradimą ir didesnį krūtinės, pečių ir kojų jėgos padidėjimą.

Be to, taip pat buvo pažymėta, kad kazeino grupė iš tyrimo išėjo turėdama didesnį bendrą kūno liesos masės procentą, palyginti su ankstesniu rodikliu. Tai rodo didesnį liesos kūno išlaikymo rodiklį, o tai rodo, kad kazeinas yra ypač veiksmingas palaikant raumenis.
Kadangi kazeino baltymas yra baltymų forma, kurioje yra daugiau kalcio, tai taip pat yra naudinga bendram riebalų praradimui. Daugelis žmonių, bandydami numesti kūno riebalus, greitai atsisako pieno produktų, nes mano, kad tai sulėtins juos.
Kitas labai svarbus kazeino baltymų miltelių pranašumas yra tai, kad jie padeda palaikyti storosios žarnos sveikatą. Iš Australijos atliktame tyrime mokslininkai ištyrė įvairių baltymų naudą sveikatai ir nustatė, kad pieno baltymai geriau nei mėsa ir soja gerina storosios žarnos sveikatą. Tai yra dar viena priežastis, kodėl turėtumėte rimtai apsvarstyti galimybę įtraukti kazeino baltymą į savo dienos normą.