Morkų šaknų ekstraktas - Beta karotino milteliai

Žmogaus organizmas beta karotiną paverčia vitaminu A (retinoliu) – beta karotinas yra vitamino A pirmtakas. Vitamino A mums reikia sveikai odai ir gleivinėms, mūsų imuninei sistemai, gerai akių sveikatai ir regėjimui. Vitaminas A gali būti gaunamas iš mūsų valgomo maisto, pavyzdžiui, per beta karotiną arba papildų pavidalu.
Beta karotinas yra augaluose esantis pigmentas, suteikiantis geltoniems ir oranžiniams vaisiams ir daržovėms spalvą. Organizme jis paverčiamas vitaminu A – galingu antioksidantu, kuris atlieka svarbų vaidmenį palaikant sveiką regėjimą, odą ir neurologines funkcijas.
Vitaminas A yra dviejų pirminių formų: aktyvaus vitamino A ir beta karotino. Aktyvus vitaminas A vadinamas retinoliu ir gaunamas iš gyvulinės kilmės maisto. Šį iš anksto paruoštą vitaminą A organizmas gali naudoti tiesiogiai, prieš tai nereikalaujant jo konvertuoti.
Pro vitamino A karotenoidai skiriasi tuo, kad juos nurijus reikia paversti retinoliu. Kadangi beta karotinas yra karotinoidų rūšis, daugiausia randama augaluose, jis turi būti paverstas aktyviu vitaminu A, kad organizmas galėtų jį panaudoti.
Įrodymai rodo, kad daug antioksidantų turinčio maisto, kuriame yra beta karotino, vartojimas yra naudingas jūsų sveikatai ir gali padėti išvengti rimtų ligų. Tačiau yra įvairių tyrimų apie beta karotino papildų naudojimą. Tiesą sakant, kai kurie tyrimai netgi rodo, kad papildai gali padidinti rimtų sveikatos būklių, tokių kaip vėžys ir širdies ligos, riziką.
Svarbi žinia yra ta, kad vitaminų, kurių nebūtinai yra papildų pavidalu, gavimas yra naudingas, todėl valgyti sveiką, visavertį maistą yra geriausias pasirinkimas.